Geht es um Muskelaufbau beim Hund, steht meist das Thema Hinterhand im Fokus. Doch auch die Vorhand erfüllt beim Bewegungsablauf wichtige Funktionen – und kann bei Belastung schnell Verletzungen davontragen. Ein gezieltes Training der Muskeln, Bänder und Sehnen der Vorhand ist daher sinnvoll! 

Muskeln von Schulter und Vorderbeinen stärken
Übungen für die Vorhand: Muskulatur trainieren

Muskeln von Schulter und Vorderbeinen stärken

Als Vorhand bezeichnet man die Schulter und Vorderbeine des Hundes, inklusive der entsprechenden Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke. Zur Anatomie der Vorhand gehören:

Die Vorderläufe
Sie bestehen aus Oberarm, Unterarm mit Elle und Speiche, Fessel und Vorderzehen. Die Knochen des Vorderlaufs sind mit dem Ellbogengelenk und dem Vorderfußwurzelgelenk sowie den Zehengelenken verbunden. Der Oberarm ist lang und schräg, der Unterarm sollte möglichst gerade sein. Die Fessel und der Unterarm bilden einen Winkel von etwa 20 Grad.

Die Schulter 
Sie besteht aus dem Schulterblatt und dem Oberarm, die einen Winkel von etwa 90 Grad bilden und durch das Schultergelenk miteinander verbunden sind.

Muskeln der Vorhand

Mehr als die Hälfte ihres Körpergewichtes tragen Hunde mit der Vorhand. In diesem Teil des Körpers gibt es mehrere große Muskeln:

  • Schulter-Hals-Muskel
  • Trapez-Muskel
  • Delta-Muskel
  • Brustbein-Kopf-Muskel
  • Schlüsselbein-Hals-Muskel
  • Dreikopf-Muskel
  • Schlüsselbein-Oberarm-Muskel
  • Tiefer Brustmuskel
  • Seitlicher Zehenstrecker
  • Ellbogen-Muskel
  • Gemeinsamer Zehenstrecker
  • Aufwärtszieher des Daumens

Fehlstellungen führen zu frühzeitigen Abnutzungserscheinungen

Läuft der Hund, kommt die Schubkraft für die Bewegung aus der Hinterhand. Der Rücken überträgt sie und die Vorhand fängt sie auf und federt sie ab. Angeborene Fehlstellungen der Vorhand können das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Hundes erheblichen beeinflussen. Ist etwa das Fesselgelenk oder das Schultergelenk zu steil, kann der Hund die Stöße beim Laufen nicht gut abfedern. Die Folge: Das Ellbogengelenk wird stark belastet.

Ellbogendysplasie

Insbesondere die Gesundheit der Ellbogengelenke ist im Hundesport von besonderer Bedeutung. Deshalb kann es sinnvoll sein, Hunde, die intensiv im Sport geführt werden, zuvor auf Ellenbogendyplasie (ED) hin untersuchen und röntgen zu lassen. Bei dieser fortschreitenden Erkrankung passen der Kopf des Oberarmknochens und die Pfannen von Elle und Speiche nicht gut genug zueinander. Die Folge: Es bildet sich Arthrose, die sehr schmerzhaft sein kann.

Abnutzungserscheinungen

Auch bei gesunden Ellbogen kann es schnell zu Abnutzungserscheinungen kommen, wenn der Hund seine Vorhand falsch oder zu sehr belastet. Eine starke Belastung für die Vorhand sind alle harten Stöße, wie sie unter anderem bei folgenden Tätigkeiten vorkommen können:

  • Abwärtslaufen von Treppen
  • Abwärtslaufen in steilem Gelände
  • Das Aufkommen nach Sprüngen

Insbesondere Gerätesportarten wie Agility und Turnierhundesport verlangen der Vorhand einiges ab. Daher sollte bei Geräten wie der A-Wand oder der Treppe immer darauf geachtet werden, dass der Hund sie sauber ausführt und nicht zu hart auf der Vorhand landet. Auch Sportarten mit hohen Sprüngen wie Dog Dance oder Dog Frisbee können die Vorhand belasten und sollten mit Bedacht durchgeführt werden.

Übungen für die Vorhand: Muskulatur trainieren

Neben Achtsamkeit im Hundesport-Training sind kräftige Muskeln und elastische Bänder und Sehnen die beste Vorbeugung gegen vorzeitige Abnutzung oder Verletzungen der Vorhand. Es gibt verschiedene Übungen, die Hunde durchführen können, um die Kraft und Beweglichkeit von Vorderläufen und Schulter zu stärken.

Cavaletti- und Stangen-Training

Beim Cavaletti-Training übersteigt der Hund niedrige Hindernisse: Er soll nicht springen, sondern möglichst jedes Bein einzeln über die Hürde setzen. Das schont die Gelenke und trainiert die Muskulatur, Bänder und Sehnen. Beim Cavaletti-Training werden die Hindernisse in verschiedensten Reihenfolgen und Abständen aufgebaut sowie Winkel und Wendungen eingebaut. Für Fortgeschrittene können die Cavaletti auf einer schiefen Ebene – also mit Steigung – aufgebaut werden. Vorsichtiges und nicht zu steiles Bergabgehen fordert die Vorhand beim Cavaletti-Training besonders.

Mikado-Spiel

Beim Mikado-Spiel werden Stangen über- und untereinander auf dem Boden aufgebaut – oder einfach fallengelassen, eben wie beim Mikado. Du solltest lediglich darauf achten, dass genügend Zwischenräume vorhanden sind, in die der Hund seine Pfoten setzen kann. Du führst ihn nun im Schritt an der Leine von unterschiedlichen Seiten über den Stangenhaufen. Wichtig ist, dass er jede Pfote einzeln hebt, und nicht etwa springt.

Gewichtstraining mit Manschetten

Wir Menschen heben Gewichte, wenn wir Muskeln aufbauen wollen. Um die Muskeln von Schulter und Vorderbeinen zu trainieren, gibt es spezielle Gewichtsmanschetten für Hunde. Diese Manschetten werden für kurze Zeit an den Vorderbeinen befestigt. Hunde können mit den Gewichtsmanschetten einfach an einem Brustgeschirr und einer kurzen Leine geführt werden. Die Manschettengewichte lassen sich jedoch auch hervorragend im Rahmen des Cavaletti- oder Laufband-Trainings einsetzen.

Training mit Podest

Als Podest nutzt du einen kleinen Schemel oder Hocker. Dein Hund lernt, mit der Hinterhand auf dem Podest zu stehen, während die Vorhand auf dem Boden bleibt. Fortgeschrittene umrunden das Podest mit den Vorderbeinen, während die Hinterbeine sich nur um die eigene Achse drehen.

Training mit Wackelkissen oder Wackelbrett

Diese beiden Utensilien sind im Fachhandel erhältlich. Ihnen gemein ist, dass beide eine gewisse Instabilität aufweisen und unter dem Körpergewicht des Hundes zu wackeln beginnen. In der Folge muss der Hund sein Gewicht ständig verlagern – und dafür die verschiedensten Muskeln einsetzen. Gezielte Übungen für die Vorhand sind beispielsweise das Pfötchengeben oder das “High Five” auf dem Wackelbrett oder Wackelkissen. So hat der Hund nur noch einen Vorderlauf auf dem Untergrund – und der wird besonders gefordert.

Trampolin-Training

Einen ähnlichen Effekt wie das Wackelkissen oder Wackelbrett hat auch das Trampolin. Kleine Trampoline für den Sport zuhause gibt es in den meisten Sportfachgeschäften oder im Internet zu kaufen. Am besten stellst du dich zusammen mit deinem Hund auf das Trampolin. Fängst du an, dein Gewicht zu verlagern, wirkt sich das auf den Untergrund aus – und auch der Hund muss sein Gewicht verlagern.

Schubkarre fahren

Vielleicht kennst du die “Schubkarre” aus deiner Kindheit: Das Kind wird an den Schienbeinen genommen und angehoben – und läuft auf den Händen. Ähnlich funktioniert diese Übung beim Hund. Du nimmst deinen Hund behutsam an der Hinterhand auf und lässt ihn auf den Vorderbeinen laufen. Auf diese Weise wird der Muskel der Schulter und der Vorderbeine intensiv gestärkt.

Bergabgehen

Diese Übung solltet ihr wohldosiert und sehr vorsichtig durchführen. Denn läuft dein Hund zu schnell oder unkontrolliert eine Steigung hinunter, kann sich das auch negativ auf die Vorhand auswirken. Um die Vorhand gezielt zu stärken, sollte der Vierbeiner an einem Brustgeschirr und einer kurzen Leine langsam und in kleinen Schritten einen Berg oder einige Stufen hinunter geführt werden.

Kriechen

Bei dieser Übung legt sich der Hund ins “Platz” und bewegt sich dann kriechend fort. Das stärkt die Hinterhand, aber insbesondere auch den Muskel der Schulter.

Laufband-Training

Ein Laufband mit Steigungsfunktion ist im Hundetraining Gold wert. Die meisten Laufbänder haben lediglich die Möglichkeit, eine Bergauf-Steigung zu simulieren. Manche Modelle ermöglichen jedoch auch eine Bergab-Steigung. In langsamer Geschwindigkeit ausgeführt, wird die Vorhand so gezielt gefördert. Wichtig ist natürlich, dass du deinen Hund langsam an das Laufband-Training gewöhnst.

Training mit Unterwasserlaufband

Noch effektiver und gelenkschonender als ein gewöhnliches Laufband ist ein Unterwasserlaufband. In der Regel verfügen nur Hundephysiotherapeuten über Unterwasserlaufbänder. Dort können Hundehalter:innen Trainingseinheiten mit dem Unterwasserlaufband buchen.

Physioball-Training

Auch Hunde können ausgezeichnet mit einem Gymnastikball trainieren. Für die Kräftigung der Vorhand kommt ein Physioball zum Einsatz, der so groß ist, dass er gerade noch unter den Bauch des Hundes passt und ihn dabei ein wenig anhebt. Bauch und Hinterhand liegen auf dem Physioball auf, sodass der Hund sein Gleichgewicht mit der Vorhand ausgleichen muss. Die Gewichtsverlagerungen fordern und stärken die Muskeln der Vorhand.

Schwimm-Training

Sehr schonend für die Gelenke und gleichzeitig eine intensive Kräftigung für die Muskeln bietet das Schwimmtraining. Es beansprucht und stärkt sowohl die Muskulatur der Hinterhand als auch des Rückens und der Vorhand. Gleichzeitig ist die Belastung für die Gelenke bis zu 90 Prozent geringer als bei anderen Sportarten.

Isometrische Übungen

Bei dieser Übung steht der Hund entspannt vor seinem/seiner Halter:in, der/die mit den Händen seitlich wechselnd leichten, sanften Druck auf den Brustkorb ausübt. Der Hund muss, um das Gleichgewicht zu halten, einen Gegendruck aufbauen bzw. das Gewicht verlagern und die entsprechenden Muskelpartien anspannen. Diese Übung ist umso effektiver, je langsamer und ruhiger sie durchgeführt wird.